エステを受ける前に｜香川県高松市のエステサロン【トータルビューティーサロンLuna】

加齢によるしわ・たるみ

人の筋肉は年齢とともに衰えていくのが自然な状態です。足腰や腕の力が減少し、筋肉が衰えたと感じることはあっても、表情筋の衰えを自覚する瞬間は意外と少ないものです。しかし、表情筋も加齢によって確実に衰えていくため、気づいたときにはしわやたるみが目立つ顔になっていたということも珍しくありません。

無表情がしわ・たるみを加速させる？

表情筋の衰えは、加齢だけが要因でないこともあります。表情筋が鍛えられた状態だと、しわやたるみが目立ちません。しかし、無表情でいたり、日常的に話す機会が少なかったりすると、しわやたるみを加速させることがあるのです。

最近はスマートフォンの使い過ぎも、表情筋が衰える原因として指摘されています。スマートフォンを使っている間はどうしても無表情になることが多いですし、誰かと話す機会も減ってしまいます。また、スマートフォンを操作する間はうつむいた状態になることが多いです。それにより、あご周りのたるみを目立たせてしまいます。

目を動かす簡単エクササイズ

1. 正面を向いて、目線をゆっくりと360度動かす
2. この動作を3回繰り返す

歯ブラシを使ったエクササイズ

1. 歯ブラシを横にした状態で口にくわえる
2. 上下の唇を閉じる
3. ゆっくり息を吸う
4. 3の状態を8秒ほど続ける
5. 歯ブラシの背が左頬の内側に当たるように歯ブラシの向きを変える
6. 内側からほうれい線を伸ばすように、歯ブラシを上から下へ3回動かす
7. 反対側も同じようにする

表情筋エクササイズを続けていくと、様々な効果につながる可能性があります。また、普段から無表情でいる時間を減らすことなども、表情筋を衰えさせないための対策といえます。

高松のエステサロンでフェイシャルエステをご希望なら、total beauty salon LUNA（ルーナ）までお問い合わせください。お客様のご要望に沿って、おすすめのフェイシャルエステメニューをご案内させていただきます。